«Женщина с утра должна быть красивой!» Ха! Я вас умоляю… Женщина с утра должна быть счастливой!

Чай и кофе вредны для здоровья

Действуют подобно алкоголю, являются стимуляторами, наносят вред организму. К примеру, как в чае, так и в кофе содержится кофеин - потенциальный наркотик. В двух чашках кофе или чая находится фармацевтическая доза кофеина, достаточная, чтобы стимулировать мозг и привести к подъему уровня сахара в крови. Вначале вы можете почувствовать себя бодрее, но скоро возбуждение сменится усталостью. Уровень сахара упадет ниже обычной отметки, и вы почувствуете себя более усталым, чем раньше.

«Женщина красива, как цветок. А каждый цветок должен быть немного распущен» - Ева Лонгория.

Первая помощь при солнечных ожогах

1) В первую очередь нужно уйти в тень, а лучше зайти в помещение. Покраснение - первый признак ожога.

2) Если под рукой не оказалось специального средства от ожогов, тогда можно приложить на пораженную кожу влажный компресс или принять ванну с водой комнатной температуры (можно несколько раз в день). Не допускать слишком большого контраста температур, это только навредит.

3) Избегать тесной и облегающей одежды, одеваться в легкие платья, брюки свободного кроя и кофты с длинным рукавом.

4) При повышении температуры, появлении волдырей, отеков и озноба обратиться к врачу.

5) Не пользоваться скрабом и мылом, так как это может повредить и без того больную кожу, а также инфицировать ее.

6) Во время солнечного ожога специалисты рекомендуют пить достаточно большое количество чистой воды. Именно вода способна понизить жар.

7) Увлажнять сгоревшую кожу средствами на жирной основе. Даже если не найдутся жирные крема, прекрасно для увлажнения подойдут сметана, кефир или простокваша. Важно, чтобы увлажняющие средства были прохладными или максимум - комнатной температуры.

8) Из медикаментов для лечения ожогов использовать пантенол, от лихорадки и температуры - аспирин, парацетамол и другие предназначенные для этого средства. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Иногда для счастья достаточно просто букета ромашек!

Улучшаем память!

Если пить этот эликсир каждый день в течении нескольких месяцев, то очищаются сосуды, нормализуется давление и улучшается память.

Для его приготовления возьмите:

- 1 лимон с кожурой и измельчите;

- 1 головку чеснока измельчите;

- 1 ст. л. Мёда;

- 1 л тёплой кипячёной воды.

Всё поместите в банку и накройте салфеткой.

Настаивайте 3 дня, затем процедите через марлю.

Пейте по 1-2 ст. л. 3 раза в день после еды.

Эликсир можно делать и без мёда, по вашему вкусу.

«Красота — как драгоценный камень: чем проще, тем драгоценнее» - Фрэнсис Бэкон.

Почему у женщин выпадают волосы? Мнение специалистов

20% представительниц прекрасного пола теряют волосы из-за неправильных диет, обработанных продуктов, стресса и таблеток. Трихолог Филип Кингсли отмечает: почти 80% клиентов его клиник в Лондоне и Нью-Йорке - женщины. Больше чем 50% пациенток от 54 до 64 лет, однако, каждая восьмая младше 35.

Специалисты проанализировали данные 2000 женщин. Вследствие проблем с волосами 51% опрошенных перестал фотографироваться, 47% - посещать общественные мероприятия и 40% - встречаться с новыми людьми. 58% женщин выпадение волос сделало застенчивыми, 51% - тревожными, а 40% - менее уверенными в себе. 45% смущались и 43% беспокоились из-за проблемы. Треть участниц не могла побороть смущение и обратиться за помощью к специалистам.

Потеря волос может быть связана с генетическими факторами, дефицитом железа, заболеваниями щитовидной железы, диетой и синдромом поликистозных яичников (СПКЯ). Кроме того, в последние годы эксперты все чаще говорят об эпидемии выпадения волос, вызванной гормональными контрацептивами. Речь идет о таблетках, содержащих прогестины с высоким индексом андрогенов (медроксипрогестерон, норгестрол, этоногестрел и левоноргестрел).

«Только красота, сочетающаяся со скромностью, имеет право называться красотою. Красота без скромности — это не красота, а всего-навсего миловидность»- Мигель де Сервантес.

Минутка вкусной и полезной пищи! Лёгкий летний салат с киноа, рукколой и томатами.

Время приготовления: 30 мин.

Количество порций:1 порция.

Калорийность: 269 ккал.

Ингредиенты:

Киноа - 100 г

Томаты - 100 г

Лимон (лимонный сок) - 3 г

Кинза - 2 г

Сахар - 3 г

Соль - 3 г

Масло (оливковое) - 10 г

Лук (маринованный красный) - 30 г

Руккола – 15 г

Приготовление

1)  Нарезать лук, добавить сахар, соль и лимонный сок — оставить смесь настояться в течении 30 минут.

2) Отварить киноа и остудить. Смешать с настоявшейся смесью.

3) Нарезать томаты мелкими кубиками.

4) Смешать киноа с томатами, мелко рубленной кинзой и маринованным луком, заправить оливковым маслом.

5) Украсить салат рукколой. Приятного аппетита!

«Почему женщины так много времени и средств уделяют своему внешнему виду, а не развитию интеллекта? Потому что слепых мужчин гораздо меньше, чем умных» - Фаина Раневская.

Опасная еда: что не следует покупать на пляже

Лучше не покупать на пляже:

Кукурузу. Как быть на пляже без "молочной, сладкой и самой лучшей на всем побережье" кукурузы? Возможно, покупать можно только у проверенных людей, к примеру, у которых вы часто покупали ее в прошлые года. В противном случае сваренная утром и пролежавшая в пакете до вечера красота может скиснуть.

Очищенные овощи и фрукты. Часто продавцы продают фруктовые салаты, арбузы, ягоды и прочие вкусные летние продукты. Мы не знаем, насколько они качественные, но можем сказать, что очищенные продукты портятся в разы быстрее, поэтому есть шанс отравиться.

Рыбу и морепродукты. Если без них тебе не прожить, купи то же самое в магазине, где есть сертификат качества. Если рыба несвежая или приготовлена неправильно, это грозит ботулизмом - сильным токсико-инфекционным заболеванием, которое опасно для здоровья и жизни. Особенно стоит остерегаться слабозасоленных или маринованных морепродуктов.

Мясные продукты. Пирожки с мясом, шаурма и прочие блюда также могут вызвать отравление. Всем известно, как быстро портятся эти продукты.

В этом бизнесе продавцы, к сожалению, чаще работают на количество, а не на качество. Это не касается всех, но лучше все-таки перестраховаться.

Скорее бы на море!

Правильно выбираем губную помаду

Напрасно многие женщины думают, что в выборе помады самое главное – выбрать подходящий цвет. Чтобы помада подходила именно вам, важно учитывать некоторые другие ее свойства.

Стоит напомнить, что во время летнего сезона, кроме всех необходимых свойств, ваша помада должна включать в свой состав УФ-фильтры, так как летом кожа губ особенно нуждается в защите от солнечных лучей.

Атласная помада

Этот тип помады часто называют увлажняющей, поскольку, наряду с красящими пигментами, она содержит вещества, которые ухаживают за нежной кожей губ. Атласная помада обладает приятной текстурой и благодаря лёгкому влажному блеску идеально подчёркивает естественность и чувственность губ. Такая помада подходит всем женщинам, а особенно ее рекомендуют для возрастного макияжа. Единственный недостаток: такую помаду необходимо чаще обновлять.

Матовая помада

Матовая помада обеспечивает насыщенный глубокий цвет без блеска, а, благодаря содержанию большого количества воска и пудры, является отличным защитным средством для нежной кожи губ и идеальна для холодного времени года.

Но такая помада подходит далеко не всем. Обладательницам узких губ лучше обходить её стороной, поскольку визуально она сделает их ещё менее объёмными и плоскими. Учтите и то, что матовая помада подчёркивает малейшие недостатки кожи губ (трещинки, шелушение, морщинки), поэтому губы должны быть в идеальном состоянии.

Стойкая помада

Стойкая помада хороша тем, что ее можно нанести один раз и потом уже больше не заботиться о макияже губ в ближайшие 8-12 часов. К тому же такая помада не оставляет следов на одежде, щеках, бокалах и т. д. Но она сильно пересушивает кожу губ, поэтому ее рекомендуется использовать только в особых случаях, например, на каком-нибудь торжестве или деловой встрече. Кроме того, стойкая помада приносит не слишком комфортные ощущения и сушит губы.

Жидкая (кремовая) помада

Такая помада содержит относительно небольшое количество красящего пигмента по сравнению с классической твёрдой, благодаря чему, придаёт губам деликатный полупрозрачный цвет. Поэтому, если вы не любите тратить много времени на себя или предпочитаете натуральный стиль макияжа это то, что вам нужно.

Кроме того, такая помада подойдет тем, кто страдает от сухих или обветренных губ, так как включает в себя очень большую долю увлажняющих и питательных компонентов.

Заботьтесь о любимых!

Почему на пляже нельзя употреблять

1) От спиртных напитков ты можешь потерять контроль над собой.

Особенно это касается людей, которые отдыхают на пляже с маленькими детьми. За малышами нужно ежесекундно следить, а алкоголь замедляет реакцию, ухудшает внимание. Разве тебе нужно, чтобы с тобой или ребенком что-то случилось? Мужчины подшофе склонны к рискованному поведению на воде, чем женщины, поэтому следить придется еще и за мужчиной.

 2)  Алкоголь провоцирует желание спать.

Сон на пляже грозит солнечными ожогами и другими неприятностями. Лучше подготовься к пляжу и выбери хорошие продукты, которые сделают загар красивым. К примеру, случайные прохожие могут воспользоваться дремой, чтобы одолжить твои вещи на вечное пользование. Конечно, такое может случиться и с трезвым человеком, но выпившему сложнее контролировать себя. Так плавно принятие солнечных ванн может перейти в сон, который продлится n-нное количество времени.

3) Напитки "с градусом" провоцируют жажду.

Сколько пива не пей - не напьешься. Более того, потеря воды и нарушение солевого баланса в организме обязательно скажется на твоем здоровье. Грубо говоря, пить алкоголь на пляже - бесполезная трата денег и вред для тебя.

4) Алкоголь калорийный, и ты можешь поправиться.

Полнеют чаще не от пива, а от закусок, без которых удовольствие не то. Соленая рыба, чипсы, картофель фри, шашлык, да под пивко - красота! Да, а в дополнение пара-тройка лишних килограммов. Кроме того, как мы уже отметили, соль задерживает воду в организме, поэтому вес увеличивается и не уходит. Не зря же худеющим нельзя его употреблять.

Если без алкоголя на пляже не обойтись, выбирай напитки, которые придуманы в тропических странах. Они лучше подходят для туристов в знойном климате, а тебе - на пляже. Ром, текила, мескаль, кашасса, джин - твой выбор. Не пей этот алкоголь в чистом виде, а смешивай в коктейлях.

Если уж совсем начистоту, то предпочти свежевыжатые соки, натуральный лимонад или простую минеральную воду - тебе же будет лучше.